Ansiedade em mulheres: você não precisa carregar tudo sozinha!

Você sente que está sempre sobrecarregada, que pensa demais, se cobra demais e mesmo assim não se sente suficiente?

Essa sensação constante de alerta pode ser um sinal de ansiedade — algo muito comum entre mulheres, mas que muitas vezes é normalizado.

As cobranças sociais, os múltiplos papéis, o medo de falhar e até o histórico familiar contribuem para esse cenário. Mas ansiedade não precisa ser a sua forma de viver. A psicoterapia é um espaço onde você pode, finalmente, descansar da exigência de dar conta de tudo. É onde você aprende a entender o que sente, a lidar com seus medos e a reconectar-se com quem você é.

Não é fraqueza pedir ajuda. É força reconhecer que você merece se sentir melhor.

Você não precisa carregar tudo sozinha.

Se a ansiedade tem te afastado da sua paz, da sua autoestima ou da sua energia, talvez seja hora de buscar um espaço de escuta acolhedora.

Vamos conversar? Agende sua consulta e permita-se esse cuidado.

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